在我们日常生活中，藏红花是比较常见的一种藏药材，它在青藏高原地区生长，因此在成分上是比较纯净天然的，又因为青藏高原的环境比较恶劣，能够生长在那里的藏红花是比较稀少的，因此在市面上藏红花的数量就比较有限，不过它的价格还是比较实惠的，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢用它来滋补身体，藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、保肝利胆等功效。下面就随小编一起来看看藏红花的功效与作用，藏红花泡水喝的正确方法吧！

01

藏红花的功效与作用

活血化瘀

藏红花活血祛瘀，通经止痛的功效非常明显。是辅助妇科产科瘀血病症、各种跌打损伤、瘀滞肿痛的重要药物。

凉血解毒

藏红花药性微寒，具有活血凉血、清热解毒、化瘀化滞的功效，能够有效地预防和改善麻疹、斑疹等疾病问题。

解郁安神

藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气，开结消瘀，有解郁安神的功效，可用来辅助心气忧郁、结闷不散等症。

美容保健

藏红花比较适合爱美人士。藏红花中含有大量的营养物质，大多数人喜欢用藏红花泡茶喝，这样做可以活血化淤、排毒养颜。能够有效的达到美肤养颜的效果。女性朋友吃藏红花的话，能够有效的气血活，血气旺，精神充沛，面色红润等作用。

增强体质、调节内分泌

适用各种人群。可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力;能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满;可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。

02

藏红花泡水喝的正确方法

对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。

藏红花泡水喝正确步骤：

1、将玻璃杯洗净备用

2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中

3、用沸水冲泡藏红花

4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

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