1）新华社发表《李克强在全国深化“放管服”改革，优化营商环境电视电话会议上的讲话》。

2）黄坤明在北京会见法国共产党代表团：促进法中关系取得更大发展，造福两国人民。

3）[法治]第二轮中央生态环保督察收到举报九千多件。四川达州通川塔沱市场重大火灾事故15责任人被处理。

4）李鹏同志遗体在京火化。民政部：去年中国网民参与互联网慈善超84.6亿人次。

5）应急管理部：消防部门要与行业协会、中介组织彻底脱钩。将消防安全严重违法失信者纳入黑名单管理。强对流天气蓝色预警发布，多省市有雷暴大风或冰雹。成昆铁路凉红至埃岱站间、甘洛至南尔岗站间发生水害塌方，导致线路中断，多趟旅客列车已折返运行。

6）中国科学院院士李济生因病于北京逝世，享年76岁，曾将卫星定轨精度精确到厘米。

7）中消协：上半年培训、健身类服务投诉量增幅较大。

8）[军事]解放军28日起在东海进行军事活动。第七届世界军人运动会官方APP和军运热线启动。“合作-”中新陆军联合训练正式开始。中国海军西安舰参加俄罗斯海军节庆典海上阅兵。普京：俄罗斯将打造具有长期远景的独特海军。

9）[港澳]香港中环出现非法游行集结，警方拘捕49人。香港特区政府强烈谴责激进示威者目无法纪以暴力破坏社会安宁。“澳门妇幼发展成就展暨论坛”开幕，聚焦大湾区妇幼事业发展。

10）[台湾]国民党删领导人兼党魁条款，吴敦义将完成党主席任期。王金平：台当局要查清楚安全部门走私烟案，给民众交代。

1）智利总统皮涅拉会见王毅。王毅同智利外长里韦拉举行会谈：中方进一步推动中智合作的意见和建议，提出四个“坚定支持”。中美举行合成生物学安全性问题“二轨会谈”。

2）外交部驻港公署严厉批评美国国会众议院外委会主席恩格尔涉港错误言论。美国家情报总监科茨将离职，拉特克利夫拟接任。

3）中国企业采购美国农产品取得积极进展，已有数百万吨美国大豆装船运往中国。

4）英国新首相警告欧盟：要么废除爱尔兰边境保护措施，要么无协议脱欧。欧加将启动临时方案应对世贸组织上诉机构“停摆”危机。

5）朝鲜举行向桧仓中国人民志愿军烈士陵园敬献花圈仪式，李洙墉、太亨彻、李勇浩等参加了敬献花圈仪式。日韩贸易战：地方航线停飞，釜山暂停对日行政交流。

6）中老铁路跨湄公河特大桥实现首桥合龙，比计划工期提前7个月。

7）危地马拉承诺助美限制中美洲移民赴美庇护申请。埃尔多安：美国若不卖F-35，土耳其将另寻卖家。美国纽约发生枪击事件造成1死11伤。

8）年非洲部分国家(地区)孔院联席会议在马达加斯加举行。

9）缅甸一矿坑堤坝发生塌陷致13人死亡，5人失踪。地面每年下降10厘米，印尼欲建“海墙”防首都下陷。

10）中国企业采购美国农产品取得积极进展，已有数百万吨美国大豆装船运往中国。

1）刘鹤主持召开国务院促进中小企业发展工作领导小组第三次会议，研究部署进一步支持和促进中小企业发展。

2）国家统计局发布数据：年我国新产业、新业态、新商业模式经济增加值已占GDP16.1%。

3）我国首次披露外汇储备币种结构等数据，美元占比从年的79%下降至年的58%，非美元货币同期从21%上升至42%，平均收益率为3.68%。

4）外汇局回应增持黄金储备：有助于调节和优化国际储备组合的整体风险收益特性。

5）国家统计局：年我国“三新”经济增加值相当于GDP的比重为16.1%。

6）中国证监会发布《境外证券期货交易所驻华代表机构管理办法》，把境外期货交易所代表处纳入监管。瑞华所被立案调查余震不断：33个IPO项目被叫停。

7）昨日收盘：

沪指.99/-0.09%

深成指.62/+0.04%

创业板.27/+0.28%

恒指.41/-1.03%

1）孙春兰在教育部调研时强调：不忘初心牢记使命，办好人民满意的教育。

2）国家中医药管理局和国家卫健委联合发文：建设医联体不得变相取消、医院。

3）福州、北京、广州等33座城市发表《福州宣言》倡议重视文化遗产保护。

4）游泳世锦赛落幕，中国代表团获16金11银3铜，跳水军团王者归来，游泳军团喜忧参半。东京奥运会羽毛球测试赛落幕，国羽仅夺得混双一冠。中超：恒大3比0击败北京人和，创队史11连胜新纪录。

5）东京奥运会羽毛球测试赛落幕，国羽仅夺得混双一冠。中超：恒大3比0击败北京人和，创队史11连胜新纪录。

1）北京南海子公园二期昨天开园迎客。北京老厂房打开大门，为夜生活添彩，位于安乐林路10号的珐琅厂门口迎来了第一批体验参观夜场文化的市民。

2）上海市委书记李强：确保城市安全运行群众安然度夏。上海公安机关依托智慧公安赋能做好进博会安保。

3）广东省从8月1日起，政府指导价范围内物业服务收费标准备案管理取消，垃圾和余泥渣土清运费实行市场调节价。

4）苏州：市区范围内新房3年二手房5年后方可转让。

5）首套系统反映陕西方言风貌的语音档案成果亮相西安书博会。

6）7月29日20时至30日20时，内蒙古东北部、东北地区中东部、华北东部、黄淮中北部、西南地区中部和南部等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江中部和南部、吉林中部、辽宁西部和北部和西部、山东北部、四川盆地西部和南部、云南西部等地部分地区有暴雨或大暴雨（～毫米）。

1）高血压的人建议多吃香蕉、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等富含钾的食物，有助于降低血压。还要少吃酱油、腐乳、腊肉、榨菜、火腿等高盐食物。

2）消化不良喝乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，有助消食去腻。

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；编辑：知非、小树；编发：冯站长之家；